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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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12.08.2010  |  Kommentare: 0

Hau(p)tsache Sonne

Hau(p)tsache Sonne
Liftmassage – der Geheimtipp nach dem Sommer.

Nach den sehr heißen Tagen der letzten Wochen braucht sonnengestresste Haut dringend Erholung. Alle, die von der Sommersonne nicht genug bekommen können, sollten ihrer Haut nach dem Sommer etwas Gutes tun. Sommersouvenirs, die sich erst mit etwas Verzögerung im Gesicht zeigen und nicht gerade erwünscht sind: trockene Haut, Knitterfältchen, Pigmentflecken.

Sie sind die Folge vieler Sonnenstunden, denen wir auch in dieser Saison wieder ausgesetzt waren. Denn UV-Strahlen verleihen nicht nur einen schönen Bronzeschimmer. Sie verhärten auch die kollagenen und elastinen Fasern und erzeugen freie Radikale, die den Zellen schaden und die Hautalterung beschleunigen. Die Liftmassage ist die ideale Behandlung, um strapazierte Gesichtshaut nach intensiver Sonneneinstrahlung wieder zu verjüngen und zu straffen.

Liftmassage - die Erholungskur für die Gesichtshaut.

Speziell entwickelt, um den Alterungsprozess des empfindlichen Gewebes im Gesicht, am Hals und am Dekolleté zu verlangsamen und vorzubeugen, stellt sie eine effektive und außergewöhnliche Pflege der Gesichtshaut dar. Diese ist vor allem nach der Sommerzeit empfehlenswert, da sie für die Haut nach den Sonnenstrapatzen wie eine Verjüngungskur wirkt.

Strahlendes und jugendliches Aussehen – ohne Spritzen und Operationen

Das Liftmassagegerät stimuliert das Gewebe. Dabei wird das Gesicht gleichermaßen gestrafft und die Fältchen und Falten sanft minimiert. Einzelne Gewebeschichten werden wieder restrukturiert und die Produktion von Kollagen und Elastin (verantwortlich für die Festigkeit und Straffheit der Haut) optimiert.

Das atemberaubende Ergebnis: Die Haut wird schöner, die Gesichtszüge werden neu gezeichnet und das Gesicht präsentiert sich in einem neuen, strahlenden und jugendlichen Aussehen. Bereits in nur wenigen Sitzungen, die man beim Spezialisten absolviert, kann man sichtbare Fältchen und Falten reduzieren, sowie schlaffe Haut wieder straffen.

Das Besondere daran: Das äußerst effektive Ergebnis wird ohne Spritzen und Operationen erzielt und ohne die natürliche Form und den Ausdruck des Gesichts zu schädigen.

Wirksamkeit wissenschaftlich bestätigt.

Mehrere internationale wissenschaftliche Studien belegen mittlerweile die Wirksamkeit. Eine dieser Studien ist die „Revuz Studie“ (Dermatologie, Mondor Hospital, Créteil, Frankreich). Sie belegt, dass die mechanische Stimulation mittels der LPG Behandlungsaufsätze einen entscheidenden Einfluss auf die extrazelluläre Matrix der Fibroblasten hat. Weiters bestätigt sie, dass als Ergebnis das empfindliche Gewebe im Gesicht, am Hals und am Dekolletés neu strukturiert, gestrafft und gestärkt wird.

Nähere Informationen finden Sie bei den Body Consultants – die Instanz für Liftmassage-Behandlungen in Österreich.

(dz)


 

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