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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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06.10.2010  |  Kommentare: 0

Natürliche Schönheit made in Hollywood

Natürliche Schönheit made in Hollywood
Beauty allover: Mit dem interdisziplinären Beautykonzept strahlen Sie so schön wie ein Hollywood-Star.

Was haben Scarlett Johansson, Kate Winslet, Cate Blanchett, Julianne Moore und Helen Mirren gemeinsam? Richtig: Es handelt sich – neidlos zugegeben – um wunderschöne Frauen. Sie alle haben das gewisse Etwas: Stil, Schillern, Natürlichkeit, Eleganz und ein rundum perfektes Auftreten. Die Hollywood-Ladies haben höchst individuelle Biographien und eine einmalige Ausstrahlung – und jede einzelne hat auch noch eine schier unverwüstliche Schönheit. Ihr Beauty-Geheimnis? Sie alle haben ein Team von Engeln und Göttern in Weiß hinter sich stehen, die ihnen Tag für Tag und Jahr für Jahr ihren individuell perfekten Lifestyle soufflieren.

„Genau genommen geht es bei den Stars wie bei allen anderen Menschen auch um eine exakte Balance zwischen dem individuell richtigen Lebensstil, einem guten Maß an Selbstdisziplin und Eigenverantwortung – und nicht zuletzt um ein kluges umfassendes Konzept, das mit der Prophylaxe beginnt und in der Summe vieler kleiner Korrekturen und Treatments endet,“ sagt Dr. Sibylle Wichlas, Gründungsmitglied von Österreichs erstem frauenmedizinischen Kompetenzzentrum.

Filmreife Kurven

Das Credo: Wer sich wohlfühlt, der findet sich auch schön. „Less is more“ lautet das neue Mantra, frei nach einer der kompetentesten Modediven, Coco Chanel. „Wahre Schönheit beginnt tatsächlich im Innern des menschlichen Organismus“, sagt Dr. Christian Matthai, Hormonexperte und Lifestyle-Mediziner. Er setzt auf die Kraft der richtigen und vitalen Ernährung.

Standing Ovations für die Natürlichkeit

Alabaster und Porzellan heißen die Stoffe, aus dem Hautträume sind: Ein makelloser Pfirsichteint reflektiert Jugend, Frische und das Gefühl, die Welt aus den Angeln heben zu können. Der stärkste Gegner befindet sich ganz weit oben: UV-Strahlen sind als Hauptprotagonisten für einen frühzeitig einsetzenden Alterungsprozess der Haut verantwortlich. Daher stehen UV-Schutz und Prophylaxe auch an erster Stelle des Beauty-Programms sämtlicher Stars aus der Traumfabrik. Die berühmte noble Blässe ist Trend: Ein strahlender Porzellanteint gehört zum roten Teppich wie edle Designerroben und laufende Kameras. Regelmäßige Pflege der Haut bedeutet sanftes, aber kontinuierliches Auffrischen der individuell gestalteten Treatments.

(dz)


 

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