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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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11.10.2014  |  Kommentare: 0

ENDLICH

ENDLICH
Friedensnobelpreis für Malala

Im Vorjahr waren viele enttäuscht und herrschte Unverständnis als die Organisation für das Verbot chemischer Waffen den Friedensnobelpreis erhielt und nicht sie: Malala

Sie gab den Menschen-, den Frauen-, den Kinderrechten ein Gesicht. Sie erhob ihre Stimme und war bereit dafür ihr Leben zu geben.

Die erst 17-Jährige ist die jüngste Friedensnobelpreisträgerin der Geschichte. Sie senkt das Durchschnittsalter sogar ganz gewaltig, das nämlich bei ihren Kollegen der im Jahre 1901 zum ersten Mal verliehenen Auszeichnung im Schnitt bei 59 Jahren liegt.  

Während andere diesen Preis also bereits im Ruhestand entgegennehmen, fängt Malalas Leben erst an. Ein Leben, das bereits 2012 zu Ende sein hätte können.

Damals überlebte sie nur knapp einen Anschlag der Taliban. Die radikal-islamische Gruppierung fing sie in einem Schulbus ab und schoss ihr in den Kopf. Sie sollte für ihr „Vergehen“ bestraft werden. Dieses bestand darin, dass sie bereits im Alter von 11 Jahren für die BBC aus dem Swat-Tal per Blogg über die Unterdrückung durch die Taliban-Kämpfer berichtete. Malala machte sich, unterstützt durch ihren Vater, stark für die Rechte von Frauen und Mädchen. In einer Dokumentation sagte sie, sie wolle später Ärztin werden – das war gegen die Regeln der Taliban.
Schwerst verletzt wurde Malala nach Großbritannien zur Behandlung ausgeflogen, wo sie auch heute noch lebt.

Es ist auch in gewisser Weise falsch, sie nur als Kinderrechtsaktivistin zu bezeichnen. Die junge Pakistani tritt ganz eindeutig für Frauen- und Mädchenrechte ein. Sie fallen in der radikal-islamischen Welt völlig durch den Rost und führen ein Leben in praktischer Fremdbestimmtheit.

Die junge Friedensnobelpreisträgerin hielt an ihrem 16. Geburtstag eine Rede vor der UNO-Vollversammlung. Das gab es zuvor noch nie, dass einem Teenager diese Ehre zu Teil wurde.  
Malala teilt sich den Preis mit dem Inder Kailash Satyarthi, der seit den 90er Jahren für Kinderrechte in Indien kämpft. Er organisierte, der Tradition eines Gandhi folgend, zahlreiche friedliche Proteste und Demonstrationen.


Titelbild: Reese Witherspoon/ Instagram
Fotos im Text: Madonna/ Instagram & Reese Witherspoon/ Instagram


 

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