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petrar
02.05.2025 17:01:11 petrar hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Zu meiner Zeit als Flugbegleiterin, damals hiesen wir aber auch noch Stewardess, hatten wir wegen Jetlags oftmals mit Schlafstörungen zu kämpfen. Entgegegen gewirkt haben wir dem mit Melatonin. Wie man unter www.vitaminexpress.org ersehen kann ist Melatonin kein Schlafmittel, sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit erheblich reduziert. So kamen wir immer ganz gut zurecht
utee
14.04.2025 11:49:52 utee hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Da kann man schon einiges ausprobieren.
utee
14.04.2025 11:40:47 utee hat ein Thema kommentiert Nachstes Projekt: Gartenbereich verschönern...:  Da gibt es ja sehr viele Möglichkeiten um den Garten zu verschönern. Ich mag es ja immer gerne gemütlich und mit Pflanzen oder Teiche.Wir hatten da eine undichte Stelle im Garten und das kann zu größeren Problemen führen. Darum habe ich mich mal über Dichtungsringe informiert. Die halten erstanliches aus.
sarra44
14.04.2025 11:01:54 sarra44 hat ein Thema kommentiert Was sind eure Lieblingshunderassen:  Also bei mir ist es der Schäfferhund , er ist einfach zutraulich und sehr treu.Ich habe mir da auch hier einen gekauft  deutscher schäferhund kaufen Der Hund ist schon vom Vorbesitzer treniert worden und ist extrem zutraulich.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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19.01.2010  |  Kommentare: 0

Eislaufen- sportlich, elegant und amüsant

Eislaufen- sportlich, elegant und amüsant
Einmal eine Schneeprinzessin sein! Was benötigt man, um eine gemütliche und sichere Runde am Eis drehen zu können?

Der Wiener Eistraum eröffnet am 21.1.10 seine Pforten. Alljährlich strömen die Menschen dann zum Rathausplatz, um dort dann ihre Runden zu drehen. Schlittschuhe kann man sich auch vor Ort ausborgen, so kann man auch spontan, wenn man gerade in der Nähe ist, in dieser märchenhaften Kulisse das Eislaufen genießen. Rund 5600m2 Eisfläche wird es geben und es gibt auch Angebote wie Eisstockschießen und etliche Stände für das leibliche Wohlergehen sind auch gleich in der Nähe.

Um den Spaß am Eis zu garantieren, muss man darauf achten, dass man in den Eislaufschuhen einen sicheren Halt findet. Egal ob man Schuhe mit Schnürsenkeln oder Schnallen hernimmt: Immer schön festschnüren, so dass man einen Halt hat und nicht darin wackelt. Dann verringert sich die Verletzungsgefahr erheblich. Natürlich sollte man sie auch nicht zu fest schnüren, denn das ist schlecht für die Blutzirkulation und den Kreislauf.

Wichtig ist auch der Schliff. Man kann seine Schlittschuhe normalerweise in jedem Sportgeschäft schleifen lassen.

Das Eislaufen erlernt man normalerweise schnell. Am gefährlichsten ist der Moment, wenn das Eis betreten wird. Man muss versuchen, die Balance zu halten, das geht am besten mit den Armen. Mit der Zeit kann man immer besser fahren und wird merken, dass Eislaufen ein schöner Sport ist, den man auch gemeinsam mit seiner Familie oder Freunden in vollen Zügen genießen kann.

Der Wiener Eistraum wird bis zum 7.3.10 täglich von 9-23 Uhr geöffnet sein.

(dw)

Foto: Stadt Wien Marketing GmbH


 

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