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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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29.02.2012  |  Kommentare: 0

Demi Lovato dachte ans Aufhören

Demi Lovato dachte ans Aufhören
Demi Lovato stand nach ihrem Reha-Aufenthalt kurz vor dem Karriere-Aus

Die 19-jährige Schauspielerin und Sängerin begab sich im Herbst 2010 wegen Bulimie und emotionalen Problemen drei Monate lang in eine Klinik im US-Bundesstaat Illinois und wie sie nun verrät, dachte sie anschließend darüber nach, sich aus der Unterhaltungsindustrie zurückzuziehen. "Ich dachte damals. 'Ich bin erschöpft. Die Menschen verstehen mich nicht und so viele Leute sind mir gegenüber negativ.' Es ist schwierig", enthüllt Lovato gegenüber 'Metro'. "Es wird so viel Druck auf dich ausgeübt, wenn du in dieser Industrie arbeitest. Aber ich liebe es, ich liebe es zu singen. Ich möchte nicht einfach aufhören, wenn es mal nicht so gut läuft."

Mit ihrem aktuellen Album 'Unbroken' und einem auf ihr Handgelenk tätowiertes Herz beweist die Disney-Darstellerin nun, dass sie endlich ihre Probleme hinter sich lassen konnte. "Meine Fans haben sich, während ich in Behandlung war, jeden Tag Herzen aufs Handgelenk gemalt", erklärt sie die Bedeutung ihres Tattoos. "Ich dachte mir: Gibt es eine bessere Art, mich bei meinen Fans zu bedanken, als mir auch eins aufs Handgelenk zu tätowieren?" Weiter freut Lovato sich: "Es war unglaublich, diese Unterstützung zu erfahren, und ohne sie wäre ich heute nicht hier. Ich schaue jeden Tag auf mein Handgelenk und bin meinen Fans zutiefst dankbar."

Dass ihr offener Umgang mit ihrer Krankheit auch anderen Betroffenen helfen konnte, erfüllt die Entertainerin ebenfalls mit Dankbarkeit. Sie erklärt: "Mir wurde gesagt, dass ich eine Inspiration bin, weil ich ihnen geholfen habe, mit ihren Problemen fertig zu werden - ob nun mit einer Essstörung oder selbstverletzendem Verhalten. Ich hatte das nicht erwartet. Ich wollte einfach nur singen. Dadurch hat meine Reise an viel mehr Bedeutung gewonnen."
 

Foto und Text: BANG Showbiz


 

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