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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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11.06.2012  |  Kommentare: 0

Katherine Heigl: Familienzuwachs macht Leben chaotischer

Katherine Heigl: Familienzuwachs macht Leben chaotischer
Katherine Heigl hätte nicht gedacht, dass ein zweites Kind so viel Chaos in ihr Leben bringen würde, genießt ihren Neuzuwachs aber trotzdem.

Katherine Heigl gesteht, dass das Leben mit zwei Kindern chaotischer ist, als sie es erwartet hätte.

Die 33-jährige Schauspielerin adoptierte im April zum zweiten Mal und nahm die neugeborene Adalaide Marie Hope bei sich auf. Mit ihrem Mann Josh Kelley zog sie zuvor bereits die inzwischen dreijährige Naleigh groß. "Ich glaube, das Ganze ist viel chaotischer, als ich das angenommen hatte", sagt Heigl nun im Interview mit 'People.com' zu ihrer neuen Familiensituation. Sie räumt dennoch ein: "Ich denke, dass das wahrscheinlich alle Eltern sagen, und alle Eltern versuchen, frischgebackene Eltern darauf hinzuweisen. Und dann sagt man: 'Ach, das wird schon. Welchen Unterschied macht ein Kind mehr schon?'"

Während Naleigh bereits neun Monate alt war, als sie von Heigl und ihrem Gatten adoptiert wurde, muss sich die zweifache Mutter nun um ein Neugeborenes kümmern. "Diese Erfahrung habe ich vorher nicht gemacht. Das ist also alles neu", gibt die Hollywood-Blondine zu. "Ich war auf die Nächte vorbereitet und die Tatsache, dass ich ständig aufstehen muss und so. Aber das Schöne daran ist, dass man nur für ein paar Monate seines Lebens wegen Schlafmangel wie ein Zombie herumläuft", fährt sie lachend fort."

Die kleine Naleigh hat sich indes bereits an ihre neue Rolle als Schwester gewohnt - wenn auch mit leichten Startschwierigkeiten. "Naleigh hat sich total auf ihre neue Schwester gefreut - bis sie dann ankam", so Heigl. "Dann war sie etwas unentschlossen, ob sie überhaupt wollte, dass sie bleibt. Und dann wurde sie zu ihrer kleinen Beschützerin und nimmt inzwischen ihre Rolle als große Schwester sehr ernst."




Foto & Text : BANG Showbiz


 

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