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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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30.04.2013  |  Kommentare: 0

Willem-Alexander ist neuer König der Niederlande

Willem-Alexander ist neuer König der Niederlande
Willem-Alexander ist nach der Abdankung seiner Mutter Beatrix offiziell der neue König der Niederlande.

Königin Beatrix hat ihre Krone abgegeben und macht ihren Sohn Willem-Alexander offiziell zum König der Niederlande.

Die 75-Jährige, die bereits im Januar bekannt gab, nach 33 Jahren ihr Amt niederzulegen, unterzeichnete heute, 30. April, auch ihre Abdankungsurkunde im königlichen Palast in Amsterdam. In ihrer Rede erklärte sie dazu: "Heute, am 30. April 2013, habe ich, Beatrix, Königin der Niederlande, in Anwesenheit meines ältesten Sohnes, im königlichen Palast zu Amsterdam Sie alle zusammengerufen, um den Entschluss auszuführen, meine Regierung zu beenden und die Krone niederzulegen. Ich erkläre, dass ich in diesem Moment meine Krone niederlege und sie meinem Sohn Willem Alexander übertrage. Diese Erklärung bekräftige ich mit meiner Unterschrift."

Die Abdankung macht aus Beatrix nun eine Prinzessin, Willem-Alexander und seine Frau Maxima sind von nun an König und Königin des Landes. Ihre neunjährige Tochter Catharina-Amelia ist damit Kronprinzessin.

Wenig später erschien die Königsfamilie am Balkon des Palastes, um zu ihrem Volk zu sprechen. Der neue König bedankte sich dabei zunächst bei seiner Mutter: "Liebe Mutter! Heute hast du dein Amt niedergelegt. Wir danken dir herzlich für 33 bewegte Jahre." Gemeinsam mit den tausenden von Menschen, die sich vor dem Palast versammelten, stimmten sie schließlich die Nationalhymne an.

Am Nachmittag wird Willem-Alexander dann seinen Amtseid in der Kirche Nieuwe Kirk ablegen. Unter den Gästen werden zahlreiche europäische Adelige zu finden sein - darunter der britische Prinz Charles und seine Frau Camilla, sowie der spanische Kronprinz Felipe und seine Frau Letizia und Mette-Marit und Haakon von Norwegen. Auch die schwedische Kronprinzessin Victoria und ihr Mann Daniel werden erwartet.

Foto & Text: BANG Showbiz


 

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