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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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12.06.2012  |  Kommentare: 0

Zac Efron ist wieder Single

Zac Efron ist wieder Single
Zac Efron ist angeblich wieder zu haben, nachdem er sich von Phil Collins Tochter Lily getrennt hat.

Zac Efron und Lily Collins gehen wieder getrennte Wege.

Berichten zufolge hat sich das junge Pärchen nach nur drei gemeinsamen Monaten wieder voneinander getrennt, da beide ihre Beziehung nicht besonders ernst genommen haben sollen. "Sie sind nicht mehr zusammen", weiß ein Insider gegenüber 'UsMagazine.com' zu berichten. "Es war aber auch nie ernst zwischen ihnen; es war eine lockere Beziehung und sie ist im Sande verlaufen. Sie waren nie zur selben Zeit am selben Ort."

Ein weiterer Nahestehender enthüllt: "Zac war es niemals ernst mit ihr. Er hat sich nicht mit Freunden über sie unterhalten."
Zusammen gesichtet wurden der US-Schauspieler und die Tochter von Musik-Ikone Phil Collins erstmals im Februar, sie schafften es in den darauffolgenden Monaten jedoch, ihre Romanze aus dem Rampenlicht zu halten. Ein weiterer Informant meint zu wissen, was wirklich zum Liebes-Aus führte: der Arbeitsstress. "Es stimmt, dass ihre Terminpläne momentan total verrückt sind, was nicht dazu beiträgt, eine leichte Beziehung zu führen", so der Insider dazu.

Efron war in der Vergangenheit fünf Jahre lang mit seiner 'High School Musical'-Kollegin Vanessa Hudgens liiert und wurde zudem mit Country-Sängerin Taylor Swift in Verbindung gebracht. Wie der 24-Jährige einst preisgab, sei es für ihn kein Rückschlag, wenn eine Beziehung nicht funktioniert. So erklärte er: "Ich liebe Romanzen. Ich glaube, aus diesem Grund sind wir hier. Sich zu verlieben, ist eines der schönsten Gefühle, die es gibt. Es muss nicht immer funktionieren, aber wenn man drin steckt, ist es das beste Gefühl der Welt."

Die 23-jährige Lily Collins soll zu vergangenem Zeitpunkt indes mit 'Twilight'-Star Taylor Lautner zusammen gewesen sein, nachdem sie sich am Set ihres gemeinsamen Filmes 'Atemlos - Gefährliche Wahrheit' kennengelernt hatten.




Foto &  Text : BANG Showbiz


 

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