saunieren

Geht jemand von Euch regelmässig in die Sauna oder hat gar eine eigene Sauna zuhause? Bringt das wirklich was, sprich steigert man damit im Winter seine Widerstandskraft?

Wiederstandskraft insofern das dein Körper Vitamin D produzieren kann was ihm im Winter nicht leicht fällt. Vitamin D produziert die Haut uber die Sonneneinstrahlung.  

Als regelmässige Saunagängerin will ich mich nicht bezeichnen. Wenn wir aber im Herbst/Winter in den Urlaub fahren ist eine Sauna ein absolutes must have des Hotels

Wir haben seit einiger Zeit eine Infrarotsauna zu Hause. Ist eine ganz tolle Sache, auch wenn meinem Mann der Dampf fehlt. Dafür kann man die Temperatur besser und individueller einstellen. Ob meine Widerstandskraft dadurch erhöht wurde, das ich mindestens dreimal die Woche in die Sauna gehe, kann ich nicht sagen, auf jeden Fall bin ich gut und gesund durch den Winter gekommen.

 Ich hätte auch gern eine Sauna daheim,

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Ich gehe sehr gerne in die Sauna, weil ich mich danach immer total erholt fühle. Leider habe ich keine  eigene Sauna zuhause. Dafür fahre ich an freien Wochenende oft ins Wellnesshotel Oberschwaben und lasse es mir dort richtig gut gehen. 

 Eine eigene Sauna wäre wirklich ein Traum. Ich gönne mir hin und wieder einen Wellnessurlaub. Besonders gut gefällt es mir im Kastelruth Hotel in Südtirol. Der Wellnessbereich ist wirklich erstklassig und hat sogar einen Sky Pool. 

Saunieren soll ja das Immunsystem aufbessern. Jedenfalls verstehe ich das so. Kann ich denn zusätzlich auch CBD von CBD Stuttgart nehmen? Wirkt das dann auch noch besser auf meinen Körper?

Saunieren ist eine wirklich gute Sache über den Winter hinweg, keine Frage. Aber auch eine Behandlung mit Tageslicht ist wichtig um die Abwehrkräfte zu stärken. Denn eine Hauptursache für Müdigkeit und ein schwaches Immunsystem im Winter ist ja der Mangel des Sonnenlichts, also dem Mangel an Vitamin D letztlich. Diesen Mangel kann man über künstliches Sonnenlicht wettmachen. Mehr dazu kann man unter  https://tageslichtlampetest.org/kuenstliches-sonnenlicht/ lesen.