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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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01.06.2010  |  Kommentare: 0

Das Blut im Inneren

Das Blut im Inneren
Menstruationstassen als Alternative zu Binden und Tampons.

Die meisten Frauen kennen sie nicht, doch unter Öko-Freunden sind sie schon weit verbreitet: Menstruationstassen, die das Menstruationsblut nicht aufsaugen, sondern aufsammeln. Sie bestehen meist aus Silikon und werden zusammengefaltet in die Vagina geschoben. Wenn sie erstmal richtig sitzen, müssen sie nur noch alle 8 bis 12 Stunden in die Toilette ausgeleert werden, also müssen sie weniger oft gewechselt werden als ein Tampon.

Das klingt im ersten Moment zugegebenermaßen ziemlich widerlich. Man führt es in die Vagina ein und man kann es wiederverwenden? Das ist scheinbar etwas Neues, dabei gibt es das Patent schon seit den 1930er Jahren. Aber Wegwerfprodukte bringen den Firmen mehr Geld ein, was unter anderem ein Grund sein könnte, warum die Menstruationstassen noch nicht so populär sind. Auch die Angst vor neuen Dingen lässt viele Frauen noch davor zurückscheuen. Finanziell kann man mit ihnen viel einsparen, denn man kann sie über mehrere Jahre hinweg benutzen. Hygienisch sind sie auch, sofern man sie richtig benutzt. Vor und nach der Menstruation muss man sie desinfizieren oder auskochen. Nach dem Entleeren der Tasse, in die Toilette, muss man sie mit Wasser ausspülen und kann sie sofort weiter benutzen.

Für die Vaginalflora können Menstruationstassen von Vorteil sein. Tampons trocknen die Scheidenflora aus, wodurch das Risiko, einen Vaginalpilz zu bekommen, steigt. Das Silikon hingegen verträgt der Körper gut und es bleiben auch keine Reste in der Scheide zurück. Dadurch ist es ausgeschlossen, dass andere körperbelastende Stoffe in der Vagina als Rückstände zurückbleiben.

Und ist das auch sicher? Durch die Scheidenmuskulatur bleibt die Tasse, wo sie sitzen soll. Man kann sie auch bei sportlichen Aktivitäten und beim Schwimmen benutzen - Auslaufen ausgeschlossen! Der Vorteil ist, dass man kein lästiges Bändchen sieht und sich dadurch freier fühlt. Die Tasse wird mit einem kleinen Henkel, der aber innerhalb der Scheide ist, wieder herausgezogen.

Eine ungewöhnliche Idee, die wohl vor allem an Orten, wo man keine Möglichkeit hat, Tampons oder Binden richtig zu entsorgen, interessant ist. Man kann damit Geld sparen, die Umwelt schonen, aber man muss sich wohl erst überwinden, zu einer Menstruationstasse zu greifen, da sie aktuell noch etwas befremdlich wirken und es ist sicher für einige Frauen ein unangenehmes Gefühl zu wissen, dass sich das Blut in ihrem Inneren ansammelt.

Für Testberichte und mehr Informationen ist die Seite www.afriska.ch empfehlenswert.

(dw)

Foto: www.afriska.ch



 

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