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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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20.05.2010  |  Kommentare: 0

Wenn man sich selbst krank macht

Wenn man sich selbst krank macht
Wie die Psyche den Körper beeinflusst.

Der berühmte Placebo Effekt bewirkt eine Gesundung des Körpers allein durch den Glauben. Dieses Phänomen ist jedoch auch umgekehrt möglich. Wenn man denkt, man sei krank, wird man krank.

Immer mehr Medikamente und Behandlungen finden ihren Weg auf den Markt und in unsere Köpfe. Es gibt unzählige Krankheiten, von denen ein Großteil in Wirklichkeit gar nicht die Brisanz hat, die man uns glauben macht. Die Pharmakonzerne jedoch haben es sich zum Ziel gemacht, ihre Verkaufszahlen zu erhalten bzw. zu erhöhen. Schon bei einem kleinen Husten rennen viele sofort zum Arzt. Man bekommt einen Hustensaft oder ein Medikament und wird auf wundersame Art und Weise geheilt. Eine Krankheit jedoch bleibt: Die Gesellschaftsitis.

Jeden Tag hört und liest man von schrecklichen Geschichten, es gibt immer mehr Arztserien und immer mehr „Kranke“. Durch die Medienpräsenz der Krankheiten wird die Gesellschaft immer penibler und ängstlicher. Das Problem ist, wenn man sich nur lange genug einredet krank zu sein, wird es der Körper irgendwann glauben, und man wird tatsächlich krank. Psyche und Körper sind untrennbar miteinander verbunden und wirken ständig aufeinander. Eine negative Einstellung wirkt sich somit auf den Körper aus.

Aber auch die Umwelt darf man nicht außen vor lassen. Wer mit sich und seinem Leben nicht zufrieden ist, in einer psychisch belastenden Situation lebt und sich nur einzureden versucht, alles wäre gut, schafft eine ungesunde Situation für die Psyche und diese wirkt sich auch auf den Körper aus. So entstehen zahlreiche körperliche Symptome wie Schmerzen oder Übelkeit, aber auch Erkrankungen bis hin zu schweren Krankheiten.

Um gesund zu sein bzw. zu werden, ist es unabdingbar, sein Leben so zu leben, wie man es will, ein Umfeld zu schaffen, in dem man sich wohl fühlt, und der Gesellschaftsitis zu widerstehen. Im Endeffekt ist das meiste nur Geldmacherei und viele der helfenden Produkte und Behandlungen schwächen den Körper auf Dauer. Er wird leichter angreifbar und in Folge dessen krank. Behandeln Sie nicht die Symptome, sondern machen Sie sich Gedanken über die Ursachen.

(kh)



 

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