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petrar
02.05.2025 17:01:11 petrar hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Zu meiner Zeit als Flugbegleiterin, damals hiesen wir aber auch noch Stewardess, hatten wir wegen Jetlags oftmals mit Schlafstörungen zu kämpfen. Entgegegen gewirkt haben wir dem mit Melatonin. Wie man unter www.vitaminexpress.org ersehen kann ist Melatonin kein Schlafmittel, sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit erheblich reduziert. So kamen wir immer ganz gut zurecht
utee
14.04.2025 11:49:52 utee hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Da kann man schon einiges ausprobieren.
utee
14.04.2025 11:40:47 utee hat ein Thema kommentiert Nachstes Projekt: Gartenbereich verschönern...:  Da gibt es ja sehr viele Möglichkeiten um den Garten zu verschönern. Ich mag es ja immer gerne gemütlich und mit Pflanzen oder Teiche.Wir hatten da eine undichte Stelle im Garten und das kann zu größeren Problemen führen. Darum habe ich mich mal über Dichtungsringe informiert. Die halten erstanliches aus.
sarra44
14.04.2025 11:01:54 sarra44 hat ein Thema kommentiert Was sind eure Lieblingshunderassen:  Also bei mir ist es der Schäfferhund , er ist einfach zutraulich und sehr treu.Ich habe mir da auch hier einen gekauft  deutscher schäferhund kaufen Der Hund ist schon vom Vorbesitzer treniert worden und ist extrem zutraulich.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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11.02.2010  |  Kommentare: 0

Romantische Flucht aus dem Alltag

Romantische Flucht aus dem Alltag
Damit der Urlaub Urlaub ist

Ab und zu hat jeder eine Auszeit nötig. Die Vorfreude auf traute Zweisamkeit, die Flucht aus dem Alltag und Ruhe vor dem Stress kann sehr verlockend sein. Aber nicht selten entpuppt sich der lang ersehnte gemeinsame Urlaub als schrecklicher Alptraum. Können Sie eigentlich eine oder zwei Wochen mit Ihrem Partner verbringen, ohne zu streiten?

Was für einen Urlaub wünschen Sie sich?

Das erste, was Sie vor dem Urlaub klären sollten, ist: Welche Art von Urlaub wünschen Sie sich? Vielleicht möchten Sie sich Sehenswürdigkeiten ansehen, aber er würde lieber Sport machen. Welche gemeinsamen Aktivitäten haben Sie geplant? Reden Sie in Ruhe darüber und planen Sie den Urlaub Ihren Wünschen entsprechend.

Gute Organisation ist wichtig
Bevor Sie sich auf den Weg machen, stellen Sie einen Plan auf, was Sie alles unternehmen wollen. So werden Unstimmigkeiten vor Ort vermieden. Paare streiten sich oft wegen der Frage „Was machen wir heute?“. Sie müssen keinen detaillierten Zeitplan erstellen, eine grobe Skizze genügt, so dass genügend Raum für Veränderungen bleibt.

Die rosarote Brille
Urlaub kann sehr stressig sein. Sie sind müde von der Reise, stellen die Ernährung um, ändern Ihre Verhaltensweisen… all diese Dinge können zu Stress führen und somit auch Streit verursachen. Bemühen Sie sich, Kritik zu umgehen und machen Sie aus einer Mücke keinen Elefanten. Wenn sich zum Beispiel Ihr Flieger verspätet, werden Sie nicht panisch, sondern nützen Sie die Zeit, um spazieren zu gehen. Sie können sowieso nichts daran ändern – und außerdem: Sie sind im Urlaub!

Kapseln Sie sich ab
Nehmen Sie weder Laptop noch das Diensthandy mit. Geben Sie sich völlig Ihrem Partner hin und entspannen Sie sich. Denken Sie nicht an die Arbeit, denn das könnte wiederum zu Streit mit dem Partner führen. Wenn Sie tatsächlich mitverfolgen müssen, was in der Arbeit geschieht, dann nehmen Sie sich dafür eine bestimmte Zeit und kehren danach sofort wieder in den Urlaub zurück.

Entspannte Gespräche
Vermeiden Sie es, im Urlaub über ernste Themen zu sprechen. Vielleicht scheint Ihnen die entspannte Atmosphäre und fremde Umgebung als idealer Ort für eine Analyse und ein ernsthaftes Gespräch über die Probleme in Ihrer Beziehung. Aber der Urlaub ist weder die richtige Zeit, noch der richtige Ort dafür, denn dies könnte Ihre geplanten Aktivitäten ruinieren und Sie würden angespannt und erschöpft heimkehren.

Nehmen Sie sich Zeit für sich

Der gemeinsame Urlaub bedeutet nicht, dass Sie rund um die Uhr zusammen sein müssen. Sie können auch ein Buch am Strand lesen, während er sich sportlich betätigt. Aber Sie sollten es nicht übertreiben, schließlich sind Sie ja gemeinsam auf Urlaub.

Intimität im Urlaub
Nützen Sie die entspannte Atmosphäre, um die Leidenschaft zu entfachen. Verführen Sie sich gegenseitig und bringen Sie Würze in Ihre Sexleben. Schenken Sie einander viel Aufmerksamkeit und lassen Sie ihn wissen, wie sehr Sie ihn wollen. Das bringt Männer auf Hochtouren!

(mf)



 

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