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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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28.05.2010  |  Kommentare: 0

Gestose und ihre Behandlung

Gestose und ihre Behandlung
Ursachen der Erkrankung, die früher Schwangerschaftsvergiftung genannt wurde, werden erforscht.

Was früher als Schwangerschaftsvergiftung bezeichnet wurde, obwohl es sowas wie Schwangerschaftsgift nicht gibt, heißt heute EPH oder auch Gestose ("gestatio" = Schwangerschaft). Die Abkürzung EPH steht für Ödeme (E), was die Wassereinlagerungen, die sich mittels Anschwellen der Füße, Hände und des Gesichts äußern, Eiweißausschüttung (P) und Bluthochdruck (H). Trotz jahrelangen Forschungen und Diagnostik wurden die Ursachen der Krankheit immer noch nicht eindeutig festgestellt.

Bei der Gestose steigt der diastonische Blutdruck, der das Blut zum Herzen zurückführt, auf 90 mmHg (normal ist etwa 70 mmHg), sowie die Werte des systolischen Drucks auf 140 mmHg (normal – 100-130 mmHg).

Da aber als erstes Anzeichen der Krankheit Wassereinlagerungen, medizinisch: Ödeme, entstehen, wurden bisher oft falsche Behandlungen angewendet. So sollten an Gestose erkrankte Schwangere salzarme oder sogar salzfreie Nahrung zu sich nehmen, eine Entwässerung mit Entwässerungstees wurde empfohlen, sowie Obst- und Reistage. Dies hatte aber schädliche Folgen: Wegen Salz- und Wasserarmut verdickte sich das Blut noch mehr, wurde langsamer und der Bluthochdruck erhöhte sich weiter. Außerdem führte der langsame Bluttransport zu Nährstoffarmut und damit zur Unterversorgung des Embryos, was eine sehr häufige Ursache von Frühgeburten darstellte.  

Als mögliche Ursache von Gestose wird häufig die nicht ausreichende Anpassung der Gebärmutter der werdenden Mutter an die veränderten Bedingungen genannt. Es kommt dazu, dass die Blutflüssigkeit nicht im ausreichenden Maße zunimmt, um das erweiterte Gefäßsystem mit Blut und somit mit Nährstoffen zu versorgen.

Andererseits wird aufgrund der mangelnden Ernährung der Bluthochdruck von der Nabelschnur aus erhöht, um das Embryo mit genügend zusätzlichen Nährstoffen zu versorgen. Somit wird der Blutdruck der Mutter gleichzeitig erhöht.

Man unterscheidet zwischen drei Stadien der Krankheit – Gestose, Präeklapsie und Eklapsie. Die letzte ist die häufigste Ursache von Frühgeburten. Eine angemessene Ernährung und regelmäßige Untersuchungen können aber die Gefahren umgehen.

Die Ernährung einer Schwangeren sollte aus reichlich Eiweiß, der sich in Milchprodukten, Fleisch, Fisch, Hülsenobst, Nüsse und Getreide befindet, bestehen. Damit das Eiweiß besser verdaut wird, wird auch die Einnahme von Kohlenhydraten, wie z.B. Erdäpfel, empfohlen.

Es gibt Frauen, die sich und ihr ungeborenes Kind aufgrund der Angst vor einer Gewichtszunahme in der Schwangerschaft mit Diäten und damit unzureichender Ernährung quälen. Dies kann allerdings zu einer Schädigung der Leberfunktion, die die typischen Symptome der früher als „Schwangerschaftsvergiftung“ bezeichneten Erkrankung aufweist, führen: Übelkeit, Schmerzen im Unterleib, Erbrechen und häufig auch Durchfall.

Wenn eine Frau ein gesundes, glückliches Kind zur Welt bringen will, sind eine nährstoffreiche Ernährung und alle nötigen Untersuchungen wichtig.

(vs)




 

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