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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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10.08.2011  |  Kommentare: 0

Sziget Day 0 - Einmal Sziget, immer Sziget

Sziget Day 0 - Einmal Sziget, immer Sziget
   
Nicht "nur" ein Festival

Auf der Insel Obudai inmitten der ungarischen Hauptstadt Budapest, findet jährlich das Sziget Festival statt. Artists aus aller Welt begeistern ein Publikum aus aller Welt. Doch es dreht sich ganz und gar nicht "nur" um die Musik, wie oft vermutet wird. Die Insel in der Donau verwandelt sich für mehr als eine Woche in ein Paradies der Freiheit.

Erst zwei Wochen vor Beginn des Festivals, kam die offizielle Ankündigung, dass die Legende "Prince" als Headliner am Sziget Festival spielen sollte. Und so begeisterte er, mit einer Stunde Verspätung, das Publikum auf der Mainstage. Die Ankündigung, obwohl so spät, und erst notwendig durch Amy Winehouse' Absage, wirkte sich auch positiv auf den Kartenverkauf aus. Währenddessen ging auf der Rock-Metal-Mainstage die Party ab. Angefangen von The Klezmatics, New Yorker Band - jüdische Pupulärmusik, Boban Markovic Orkestar, serbische Band - Balkan Brass, zu Leningrad, russische Ska-Punk Band.
Bei Leningrad konnte kaum einer stillhalten, denn die Band lieferte russischen Ska-Punk der feinsten Sorte, der die Musiker-Herzen zum vibrieren brachte.

Natürlich hört man oft Geschichten über Festivals. Manche erzählen von den Bands, andere von der Stimmung, wieder andere von verdreckten Klos. Jeder hat seine Vorstellung, wie es ist, auf einem Festival zu sein. Doch es ist niemals so, wie man es sich vorgestellt hat. Und es ist nirgends so, wie es bei Sziget ist.

Eine begeisterte, langjährige Sziget Besucherin:

Wer einmal beim Sziget war, wird es für immer lieben und von allen anderen Festivals für immer enttäuscht sein.

Eine Kombination aus Artists aus aller Welt, kulinarischen Überraschungen, Straßentheatern, Sportaktivitäten, Attraktionen und den Festivalbesuchern, schafft eine Atmosphäre, die unbeschreiblich ist. Es entsteht eine Mischung aus Entspannung und Dynamik, die es jedem Besucher schwer macht, nicht mitzumachen, mitzutanzen, mitzulachen, mitzufeiern….

Das Gefühl von Freiheit ist wohl eines der größten hier beim Sziget. Das Gefühl, die Gesellschaft und ihre Vorsätze würden nicht existieren, erfüllen die Luft. Jeder akzeptiert den anderen, so wie er ist. Egal ob man nun im Hasenkostüm herumläuft, lauthals ein Lied vor sich her schmettert, ob man sich mitten auf der Tanzfläche mit Wasserflaschen überschüttet, oder auf der Bar zu tanzen anfängt. Egal ob man Indianerschmuck auf dem Kopf trägt, oder schreiend im Kreis herumrennt, egal ob man jongliert oder zu den Grooves der Bands abgeht. Hier wird man akzeptiert und ist Teil des Ganzen. Und so sollte keine Verwunderung herrschen, wenn sich jemand an den eigenen Späßen beteiligt, einfach mal so. Denn beim Sziget ist niemand allein.

Und so kann ich schon nach einem Tag bestätigen, dass das Sziget eine unfassbare Atmosphäre bietet, die man sonst kaum wo findet. Für mich selbst weiß ich, dass ich nie mehr ein Sziget Festival verpassen will…

(kh)


 

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