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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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04.04.2012  |  Kommentare: 0

Alessandra Ambrosio: Es wird ein Junge!

Alessandra Ambrosio: Es wird ein Junge!
Alessanda Ambrosios zweites Kind wird ein Junge.

Alessandra Ambrosio freut sich über männlichen Nachwuchs.

Das Victoria's Secret-Model gab im Dezember bekannt, dass es gemeinsam mit seinem Verlobten Jamie Mazur sein zweites Kind erwartet. Auf Facebook hat Ambrosio nun das Geschlecht des Kindes enhüllt. "Wir haben wirklich versucht, daraus eine Überraschung zu machen, aber wir waren so neugierig!", schreibt die 30-jährige Laufsteg-Schönheit. "Bald wird ein kleiner Junge in unsere Welt kommen!!"

Kurz nach der Geburt des Kleinen will Ambrosio schon wieder zur Arbeit zurückkehren, wie sie verspricht. "Ich habe schon einige Jobs eingeplant, die ich danach erledigen muss, also komme ich hoffentlich schnell wieder in Form!", erklärt die Schwangere, die mit Mazur bereits die dreijährige Tochter Anja großzieht. "Ich habe meinem Agenten und meinem Manager gesagt: 'Ich weiß, ich habe einen Job zu erledigen, also nehmt die Aufträge einfach an. Das klappt schon.'"

Auch vor dem freudigen Ereignis, das in nächsten paar Monaten stattfindet, muss Ambrosio noch ein paar Mal vor die Linse. "Nur noch Magazin-Shoots, keine Laufsteg-Sachen mehr. Und dann bin ich im Juli hoffentlich bei der Eröffnung des Victoria's Secret-Shops in London dabei." Die nächste Catwalk-Show des Unterwäsche-Unternehmens will sie ebenfalls nicht missen. "Bis dahin habe ich aber noch Zeit."




Foto & Text : BANG Showbiz


 

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