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anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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26.02.2013  |  Kommentare: 0

Richard Gere: Buddhismus ist alles

Richard Gere: Buddhismus ist alles
Richard Gere richtet sein ganzes Leben nach seinem buddhistischen Glauben.

Für Richard Gere ist der Buddhismus das Zentrum seines Lebens.

Der Schauspieler ist seit Jahren Anhänger des buddhistischen Glaubens, der sich auf die persönliche spirituelle Entwicklung konzentriert. Dieser lenkt nach Angaben des Hollywood-Stars sein komplettes Leben. "Er ist für alles, was ich tue, relevant", erklärt er im Interview mit dem 'Guardian'. "Buddhismus ist das Kamel meines Lebens. Er ist überall. Ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass man Buddhist sein muss, um das zu verstehen. Ich bin eher an der weltlichen Ethik interessiert, daran, was wir alle gemeinsam haben. Was ist gut? Was ist Glück? Was ist unsere Pflicht, die wir uns selbst gegenüber haben?"

Der 63-Jährige, der mit dem ehemaligen Model Carey Lowell verheiratet ist, gesteht derweil auch, dass er seine sexuelle Reife noch nicht erreicht habe und noch immer starke sexuelle Bedürfnisse habe, die er allerdings unter Kontrolle halten muss, da der Buddhismus lehrt, dass Bedürfnis für Leiden sorgt. "Man will diese Energie nicht verlieren, aber wenn man ein bestimmtes Alter erreicht hat und davon getrieben wird, ist das irgendwie unanständig", findet Gere. "Wenn man nicht die Kontrolle darüber hat, ist das irgendwie wirklich widerlich. Das ist, was wir uns ansehen müssen. Wie kann ich das Bedürfnis so nutzen, dass ich am Ende meines Lebens stolz darauf bin? Es gibt einen Weg, aber man muss daran arbeiten. Irgendwann in der Zukunft werde ich das schaffen."

Foto & Text: BANG Showbiz


Tags:richard gere

 

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