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petrar
02.05.2025 17:01:11 petrar hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Zu meiner Zeit als Flugbegleiterin, damals hiesen wir aber auch noch Stewardess, hatten wir wegen Jetlags oftmals mit Schlafstörungen zu kämpfen. Entgegegen gewirkt haben wir dem mit Melatonin. Wie man unter www.vitaminexpress.org ersehen kann ist Melatonin kein Schlafmittel, sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit erheblich reduziert. So kamen wir immer ganz gut zurecht
utee
14.04.2025 11:49:52 utee hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Da kann man schon einiges ausprobieren.
utee
14.04.2025 11:40:47 utee hat ein Thema kommentiert Nachstes Projekt: Gartenbereich verschönern...:  Da gibt es ja sehr viele Möglichkeiten um den Garten zu verschönern. Ich mag es ja immer gerne gemütlich und mit Pflanzen oder Teiche.Wir hatten da eine undichte Stelle im Garten und das kann zu größeren Problemen führen. Darum habe ich mich mal über Dichtungsringe informiert. Die halten erstanliches aus.
sarra44
14.04.2025 11:01:54 sarra44 hat ein Thema kommentiert Was sind eure Lieblingshunderassen:  Also bei mir ist es der Schäfferhund , er ist einfach zutraulich und sehr treu.Ich habe mir da auch hier einen gekauft  deutscher schäferhund kaufen Der Hund ist schon vom Vorbesitzer treniert worden und ist extrem zutraulich.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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05.02.2011  |  Kommentare: 0

Licht und frische Luft

Licht und frische Luft
Kleine Tricks für fensterlose Bäder

Fensterlose Bäder müssen kein Schattendasein fristen. Wie kleine Tricks für angenehmes Licht und eine behagliche Atmosphäre sorgen:

Indirektes Licht = angenehme Atmosphäre

Innenliegende Bäder ohne Tageslicht brauchen keine dunkle Schwachstelle im Haus oder in der Wohnung zu sein. Wer bei der Beleuchtung, Gestaltung und Belüftung auf einige Details achtet, kann auch ein fensterloses Bad zu einer echten Wohlfühl-Oase machen.

Taghell durch die richtige Beleuchtung

Mit einer grellen Einheitsbeleuchtung ist es bei einem fensterlosen Bad nicht getan. Besser sind viele kleine Leuchten, beispielsweise in eine abgehängte Decke integriert, die das Bad großzügig erhellen. Kleine Punktstrahler, die auf Spiegel oder blanke, helle Fliesen ausgerichtet sind, sorgen durch die Reflexion für zusätzliches Licht. Auch Leuchtkörper, die senkrecht an Spiegeln oder Spiegelschränken angebracht sind, machen das Bad hell und freundlich, ohne zu blenden. Und selbst echtes Tageslicht ist in fensterlosen Bädern mit einigem Aufwand möglich: Durch spezielle Lichtsysteme, die auf dem Dach angebracht werden, das Sonnenlicht einfangen und über Leuchtstoffröhren ins Haus transportieren.

Details für echte Wohlfühl-Atmosphäre

Große Spiegelflächen lassen das Bad großzügig wirken und schaffen neue Perspektiven. Pflanzen, die sich darin spiegeln, holen die Natur herein und lassen ein Fenster vermuten.

Duschabtrennung aus Glas

Für ein fensterloses Bad ist ein Duschvorhang keine gute Wahl. Sinnvoller ist eine Duschabtrennung aus Glas, von der sich das Wasser abstreifen lässt und so Schäden durch zu hohe Feuchtigkeit vermieden werden können.

(dz)


 

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