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ddlu
29.05.2026 13:59:56 ddlu hat ein Thema kommentiert Advent, Advent, ein Lichtlein brennt :D Freut ihr euch schon auf die Weihnachtsmärkte??:  Ja schon, dieses mal ist es noch etwas hin. Ich habe mir für das nächste mal überlegt meinen Freundinnen  Spirituosenshop, Likörflaschen, Schnapsflaschen zu kaufen die ich per Hand mit besten Likör von mir selbst gemacht befülle. Ich weiss sie mögen so Sachen.
cloudy791
28.05.2026 14:03:29 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Teambuilding ist kein einmaliges Ereignis, sondern ein fortlaufender Prozess, der langfristigen Erfolg fördert. Es verbessert die Kommunikation, stärkt das Vertrauen und fördert die Zusammenarbeit – allesamt wesentliche Faktoren für das Erreichen gemeinsamer Ziele. Organisationen, die in Teambuilding investieren, schaffen ein Umfeld, in dem Menschen effektiv zusammenarbeiten und sich zugehörig fühlen können. Dies führt nicht nur zu besseren Ergebnissen, sondern trägt auch zu einem positiveren und produktiveren Arbeitsumfeld bei.
jenny
28.05.2026 13:23:30 jenny hat ein Thema kommentiert Abhaken und abschieben?:   Faktoren wie wirtschaftliche Bedingungen, Ressourcen der Gemeinschaft, kulturelle Erwartungen und soziale Netzwerke beeinflussen das Familienleben. Sozialpädagogische Familienhilfe berücksichtigt diese Aspekte und unterstützt Familien dabei, äußere Herausforderungen zu meistern und ihre Bedürfnisse innerhalb größerer Systeme zu vertreten. Diese systemische Perspektive stellt sicher, dass die Unterstützung nicht auf individuelles Verhalten beschränkt ist, sondern das gesamte Umfeld einbezieht, das das Wohlbefinden der Familie prägt.
jenny
28.05.2026 13:18:09 jenny hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?:  Ich mache gerne Yoga. Neben seinen körperlichen und mentalen Vorteilen fördert Yoga Selbstdisziplin und einen gesunden Lebensstil. Regelmäßiges Yoga-Üben erfordert Beständigkeit, Geduld und Konzentration, was dazu beitragen kann, dass man auch in anderen Lebensbereichen mehr Selbstkontrolle entwickelt. Viele Menschen, die mit Yoga beginnen, achten bewusster auf ihre Ernährung, ihren Tagesablauf und ihre allgemeine Gesundheit. Yoga lehrt die Bedeutung von Balance und Mäßigung und inspiriert dazu, sowohl auf Körper als auch Geist zu achten. Es fördert zudem Selbstakzeptanz und persönliches Wachstum, indem es dazu anregt, sich auf Fortschritt statt auf Perfektion zu konzentrieren.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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23.01.2010  |  Kommentare: 0

Hyperhidrose – Übermäßiges Schwitzen

Hyperhidrose – Übermäßiges Schwitzen
Schwitzen über das normale Maß hinaus, nennt man Hyperhidrose.

Verursacht wird Hyperhidrose, also übermäßiges Schwitzen, durch eine ungleichmäßige Aktivität der Schweißdrüsen. Schwitzen ist im Normalfall gesund, denn es hilft bei der Temperaturregulation des Körpers. Die Feuchtigkeit auf der Haut kühlt, es entsteht eine Art Klimaanlage für den Körper. Aber übermäßiges Schwitzen ist alles andere als hilfreich. Es ist nicht nur unangenehm, es kann auch zu Störungen des Organismus führen.

Grundsätzlich wird zwischen der Generalen und Lokalen Hyperhidrose unterschieden. Die Generale Hyperhidrose ist verbunden mit verschiedenen Krankheiten, wie der Schilddrüsenüberfunktion oder der Störung des Nervensystems. Übermäßiges Schwitzen kann auch eine Ursache einer emotionalen oder physischen Beanspruchung sein, die sogenannte emotionale Hyperhidrose

Lokale Hyperhidrose tritt häufig bei ansonsten gesunden Menschen im Bereich der inneren Handflächen und Fußsohlen, im Achselbereich und im Gesicht auf. Dieses Schwitzen wird meist durch hohen Stress hervorgerufen und kann sehr unangenehm werden und zu einer schwerwiegenden emotionalen Belastung führen.

Als Nebenwirkung des übermäßigen Schwitzens können sekundäre Komplikationen, wie unangenehme Gerüche an den Füßen, bakterielle Infektionen oder Pilzerkrankungen auftreten.

Thearpiemöglichkeiten:
- Die Generale Hyperhidrose wird durch angemessne Therapien im Rahmen einer ärztlichen Behandlung im Maße der Störung durchgeführt.
- Die Lokale Hyperhidrose wird durch Antitranspirante, die aus Aluminiumklorid (20-25%) bestehen, behandelt. Die Antitranspirante werden am Abend 2-3 Mal unter den Achseln, an den Sohlen oder Handflächen aufgetragen.
- Zur Prävention kann eine mechanische Blockade der Schweißdrüsenkanäle angewandt werden. Diese besteht aus einem Bad, durch das leichter Gleichstrom fließt, um die Kanäle zu verschließen. Diese Behandlungsmethode nennt sich Iontophorese.
- Botox – botulinum toxin. Das Nervengift wird injiziert, um die Nerven, welche die Signale, die das Schwitzen hervorrufen, zum Gehirn senden, zu betäuben. Diese Behandlungsmethode zeitigt bei etwa 95% der Erkrankten nach einer Woche erste Ergebnisse. Die Wirkung lässt mit der Zeit nach und muss nach ca. 6 Monaten erneuert werden.
- Operativer Eingriff – Entfernt werden einige Drüsen im Bereich der Achseln. Einschränkungen beim Bewegen der Arme direkt nach der OP sind dabei zu erwarten.

Etwa eine von 20 Personen kann unter dieser Krankheit leiden. Besonders Stress im Alltag oder in der Arbeit kann die Symptome verschlimmern. Wenn Sie unangenehme Gerüche vermeiden wollen, ist Kleidung mit Materialien aus reiner Baumwolle zu empfehlen. Außerdem ist die tägliche Reinigung der betroffenen Körperstellen unumgänglich.

Duschen Sie öfter, um die Bakterien wegzuwaschen, die diese lästigen Gerüche auslösen. Ein gutes Körperpuder hilft ebenso gegen unangenehme Gerüche. Wenn Sie stark unter den Achseln schwitzen, beachten Sie, dass Ihre Achseln stets rasiert und trocken sind. Dabei können Ihnen Einlagen helfen, die in der Kleidung angebracht sind. Außerdem wird weit anliegende Kleidung empfohlen, die die Luftzirkulation am Körper fördert.

(dk)


 

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