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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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13.04.2012  |  Kommentare: 0

Jessie J steht zu sich selbst

Jessie J steht zu sich selbst
Jessie J fühlt sich wohl in ihrer Haut und wird sich für niemanden verbiegen.

Jessie J wird sich niemals dafür entschuldigen, bisexuell zu sein.

Die Hitsängerin hatte in der Vergangenheit sowohl Beziehungen mit Männern als auch mit Frauen und wird sich in dieser Hinsicht auch nicht ändern. "Für mich soll es sich weniger um Sexualität drehen und mehr darum, sich gut damit zu fühlen, in wen man sich verliebt", erklärt die 24-Jährige in der amerikanischen 'Glamour'. "Wenn ich jemanden treffe und denjenigen mag, dann ist es mir egal, ob es ein Junge oder ein Mädchen ist. Man sollte sich niemals für etwas entschuldigen, das einen glücklich macht."

Besonders die Vorliebe der Menschen in Schubladen zu denken, nervt die selbstbewusste Britin. "Das Frustrierende ist, dass ich als hetero angesehen werde, wenn ich eine Beziehung mit einem Mann hätte. Aber wenn ich mit einer Frau zusammen wäre, dann bin ich lesbisch."

Die Musikerin fühlte sich schon immer in ihrer Haut wohl und ist sich sicher, dass ihre Familie dabei eine große Rolle gespielt hat. "Wisst ihr, was es ist? Ich habe so eine tolle Mutter und so einen klasse Vater, die seit 32 Jahren verheiratet sind. Und meine Schwestern haben mir immer das Gefühl gegeben, dass ich wunderbar bin. Niemand hat je versucht, zu unterdrücken, wer ich wirklich bin. Ich habe mich nie geschämt", zeigt sich Jessie J dankbar. "Erst neulich abends - auf einer After-Party - waren mein Vater und ich die einzigen auf der Tanzfläche. Ich denke, der beste Weg, um Selbstbewusstsein zu haben, ist es, nie die Unsicherheiten von anderen die eigenen werden zu lassen."





Foto & Text : BANG Showbiz


 

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